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    “拼盤”感染高發,孩子增強免疫力中醫藥有良方

    2024-01-26 14:40 作者: 長沙晚報 1027瀏覽 0評論 0 0 舉報

      長沙晚報掌上長沙1月25日訊(全媒體記者 彭放 通訊員 張勢承)寒冷天氣下,流感病毒、肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等各種病原體活躍。多種病原體混合感染是今年呼吸道傳染病的重要特點,在兒童群體中表現尤為明顯。今日,長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)兒科副主任胡莎提醒,中醫說“正氣存內,邪不可干”,增強免疫力是預防感染的關鍵。

     

      在呼吸道傳染病流行季,孩子出行最好佩戴口罩,盡量避免去人群密集場所;均衡飲食、適度鍛煉、充足睡眠和良好心態對增強免疫力也至關重要。此外,祖國傳統醫學有很多養正氣防疾病的方法,其中有很多適合兒童。胡莎為家長們提供了幾個常用的方法:

     

      食療

      1.山藥黨參排骨湯:山藥20克、黨參10克、排骨適量,文火煲湯,飲湯食肉,益氣健脾補肺,適合平素易感冒咳嗽的兒童。

      2.山藥薏米紅棗粥:薏米20克、大棗12枚、山藥20克、大米適量,煮粥,健運脾胃,普通體質的兒童均可食用。

     

      茶飲

      1.金銀花、連翹、大青葉、蘇葉各10克,煎茶飲,每次約100毫升,一日兩次,七日一療程,普通體質均可飲用。

      2.黃芪10克、白術10克、防風5克、連翹5克,水煎100毫升,每日2次,七日一療程。適合平素體弱、汗多、食少便溏的氣虛體質兒童。

     

      香囊

      將廣藿香、蒼術、白芷、小茴香、大茴香、川芎、菖蒲、肉桂、香附等藥物粉碎成顆粒,裝入小布袋中,每袋約10克??膳宕髟谛厍?,也可懸掛臥室或車內,起到芳香辟穢之效。

     

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